Бай Му Дань: польза для похудения и метаболизма | Опыт эксперта

Тема похудения всегда обросла кучей мифов про «волшебные ягоды» и супер-напитки, от которых жир якобы горит сам по себе. Давайте сразу: ни один чай не похудеет вас, если вы закусываете его тортом на ночь. Но! Правильный китайский чай — это мощнейший катализатор метаболизма. Если вы добавите его к тренировкам и норм питанию, результаты ускорятся кратно. Сегодня разберем научно доказанные свойства чая, которые реально помогают топить лишнее и держать форму.

Бай Му Дань («Белый Пион») — классический белый чай из провинции Фуцзянь. В его составе пушистая серебристая почка и два нежных весенних листочка. Чай почти не ферментируют, его просто сушат на солнце и ветру. Благодаря этому он сохраняет 100% природных витаминов и антиоксидантов. Вкус невероятно легкий, изящный, с нотками березового сока, меда, луговых трав и цветочного нектара. Читайте подробнее здесь.

В качественном китайском чае зашкаливает уровень катехинов (особенно EGCG) и полифенолов. Эти ребята работают как турбо-наддув для вашей печени и пищеварения. Чай помогает расщеплять тяжелые жиры из пищи (китайцы не зря запивают чаем жирную утку по-пекински). Кроме того, чай обладает мягким мочегонным эффектом, убирая лишнюю воду и отеки из организма. А благодаря легкому подавлению аппетита, вам будет гораздо проще не срываться на снеки между приемами пищи. Это идеальный ЗОЖ-напиток с нулевой калорийностью.

Белый чай любит бережное отношение. Температура воды 80°C (если завариваете проливом) или даже холодная вода (колд-брю). При проливах в гайвани берем 5 граммов, держим по 15-30 секунд. Чай раскрывается медленно, отдавая сладость очень плавно. Отлично подходит для неспешного выходного утра. Изучите больше в нашей статье.

Замените соки, лимонады и кофе с сиропами на чистый китайский чай. Уже через месяц вы заметите, как уйдут отеки и появится легкость в теле.Кстати, если глаза разбегаются и не знаешь с чего начать — залетай в наш квиз. Поможем подобрать китайский чай под вас: пройти квиз.