Тема похудения всегда обросла кучей мифов про «волшебные ягоды» и супер-напитки, от которых жир якобы горит сам по себе. Давайте сразу: ни один чай не похудеет вас, если вы закусываете его тортом на ночь. Но! Правильный китайский чай — это мощнейший катализатор метаболизма. Если вы добавите его к тренировкам и норм питанию, результаты ускорятся кратно. Сегодня разберем научно доказанные свойства чая, которые реально помогают топить лишнее и держать форму.
Что нужно знать про Цзинь Цзюнь Мэй
Цзинь Цзюнь Мэй («Золотые Брови») — это элитный красный чай из гор Уишань, который состоит ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО из нежнейших весенних почек. Это высший пилотаж чайного мастерства. На один килограмм чая уходит около 100 000 почек ручного сбора. Вкус просто сносит башню: тягучий, сиропно-сладкий, с мощными нотами карамели, темного шоколада, ржаного хлеба и лесных ягод. Никакого сахара не нужно! Читайте подробнее здесь.
Разбираем суть: польза для похудения и метаболизма
В качественном китайском чае зашкаливает уровень катехинов (особенно EGCG) и полифенолов. Эти ребята работают как турбо-наддув для вашей печени и пищеварения. Чай помогает расщеплять тяжелые жиры из пищи (китайцы не зря запивают чаем жирную утку по-пекински). Кроме того, чай обладает мягким мочегонным эффектом, убирая лишнюю воду и отеки из организма. А благодаря легкому подавлению аппетита, вам будет гораздо проще не срываться на снеки между приемами пищи. Это идеальный ЗОЖ-напиток с нулевой калорийностью.
Правильное заваривание Цзинь Цзюнь Мэй
Завариваем очень аккуратно, так как почки нежные. Вода 85-90°C. Тонкостенная гайвань. Берем 4-5 граммов. Первый пролив быстрый. Дальше по 10-15 секунд. Чай феноменально устойчив к проливам, отдает свою медовую сладость ровно и плавно, выдерживая до 8-10 чашек. Изучите больше в нашей статье.
Вывод эксперта
Замените соки, лимонады и кофе с сиропами на чистый китайский чай. Уже через месяц вы заметите, как уйдут отеки и появится легкость в теле.Кстати, если глаза разбегаются и не знаешь с чего начать — залетай в наш квиз. Поможем подобрать китайский чай под вас: пройти квиз.
